たった1分間繰り返すだけで、本当に眠くなる?!

 

驚異の呼吸法?!それ、本当??

 

 

※ 当方オリジナルの「3-6-9の呼吸法」(予告編)です。

 

今後は、私がこれまでたくさんの方々にお教えしてきた呼吸法や瞑想法なども動画でご紹介していきます。

 

こうした呼吸法や瞑想法は、私たち僧侶の修行法という”難しいもの”ではございません。

 

不眠症や肩こり、腰痛の改善、 あるいは、イライラしたり、頭が重い、やる気がでない、気持ちが沈みがち・・・といった不定愁訴の改善が期待できる大変にすぐれた健康法です。

 

前日の当方オリジナルの「3-6-9の呼吸法」は、誰でも簡単に「3つの手順」でおこなっていただけます。

 

ぜひこの機会にお試しくださいませ。

 

近日中に「本編」の動画をアップします!!

 

乞うご期待です!!

 

合掌

 

 オンライン講座・YouTube動画

 

新型コロナウイルスの影響で従来通りの開催が不可能となってきました。

 

そこで、ZOOMなどを使ったオンライン講座へとシフトしていく予定です。

 

また、瞑想法呼吸法などに関する動画も配信していきます。

天宮光啓

※ 「チャンネル登録」はコチラ

 

天宮光啓

 

光明真言マントラ

 

オンライン講座、並びに、YouTube動画の配信は定期的におこなってまいりますので、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

 

合掌

 

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