● 天宮光啓塾 生かせいのち

 

高野山真言宗修行僧 天宮光啓です。

 

「天宮光啓塾 生かせいのち」(生き方塾)(以下、光啓塾)では、呼吸法や瞑想法、法話などを通して、一人、一人がよりよく生きるを目的に、それぞれの目標や夢や希望に向かって精進(努力)することを目指します。

 

光啓塾では、真言密教やチベット仏教の三密瑜伽、ハタ・ヨーガや気功などの要素も取り入れた独自の呼吸法や瞑想法をお教えしております。また、法話では仏の教えやお経・真言などに親しみ、仏様の智慧と慈悲を観じていただきながら「生かせいのち」とは何かをそれぞれの心で見つめていただければと思っております。

 

特に、真言宗では「生仏不二」(しょうぶつふに)、一如(いちにょ)の理を悟らしめる教えとされています。

 

よって、人生を豊かに、本来の自分らしく生きるためにも、ご参加くださる方々がそれぞれに仏の教えを追体験(自分の体験としてとらえる)していただくことが何よりも大切だと考えております。
もちろん、仏教徒でなくても、呼吸法や瞑想法が初めての方でも大丈夫です!!

 

それぞれの目的(美容・健康・自己啓発など)に応じて、一緒に楽しみながら「生き方」を目指してご参加いただければ幸いです。

 

現在は、東京と大阪を中心に開催しております。

 

ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加いただけますので、ぜひ私たちとご一緒に「生かせいのち」!!

 

それでは、たくさんのご参加を心よりお待ち申しております。

 

合掌

 

● 呼吸法・瞑想法・法話会

 

■ やさしい呼吸法・やさしい瞑想法・瑜伽瞑想法、やさしい仏教法話会とは

 

まず、やさしい呼吸法は肉体(物質面)に重点をおいて呼吸法繰り返しおこなっていきます。例えば、「火の呼吸」(クンダリーニ・ヨガの代表的な呼吸法の一つ)や、ハタ・ヨーガのバンダ(引き締め)などをもちいた呼吸法などです。

 

次に、やさしい瞑想法は「呼吸法」をベースにした「肉体と精神(心)をつなぐ」をキーワードにしたヨーガの瞑想法です。

 

さらに、瑜伽瞑想法とは、私がこれまでにチベットやインド、ネパールなどで修行をしてきた三密瑜伽や、前述のヨーガの要素、あるいは中国や台湾といったアジア圏で修練してきた気功などのいろいろな要素を取り入れた精神面(心)に重点をおいた瞑想法です。やさしい瞑想法のさらに応用編です。

 

光啓塾では、呼吸法によって私たちの肉体と精神をつなげ統一していきます(瑜伽:ゆが)

 

呼吸法や瞑想法は、仏道修行者や僧侶の修行法だけではなく、一般の方々の健康や美容、アンチエイジング、体質改善、病気にかからないようにするための自己鍛錬法でもあります。

 

筋トレやワークアウト、フィットネスのように、呼吸法や瞑想法は心を鍛え強くしなやかに私たちの精神を鍛錬し、修養してくれます!!

 

そして、やさしい仏教法話会では仏教の教えを私たちの身近なことにたとえてお話をいたしています。仏教の教えに触れることで、山のようにどっしりとした、大空のように大きくて広い、また、大海原のようにゆったりとしたおだやかな豊かな心に触れていきます。

 

強い心、強い信念、何事にも動じない不動なる心をともに目指しませんか!!

 

初心者の方や女性お一人でのご参加でも大丈夫です。

 

ご興味のある方は一度ぜひこの機会に!!

 

合掌

 

● 開催スケジュール(大阪)

 

■「天宮光啓塾 生かせいのち」(呼吸法・瞑想法・法話会)

 

それぞれの目標や夢や希望に向かって精進(努力)することを目指す「生き方塾」(まなびや)を開催中!!

 

呼吸法や瞑想法クラス、法話会などを通して、一人、一人がよりよく生きる!!

 

 

● 光啓塾 大阪(9月)

 

(開催日):2019年9月15日(日)

 

(開催場所):「阿倍野市民学習センター」和室

 

 

 

● 光啓塾 大阪(10月)

 

(開催日):2019年10月13日(日)

 

(開催場所):「阿倍野市民学習センター」和室

 

 

※ 詳細は当方のブログにてお知らせいたします。

 

※ 現在、東京と大阪で月に一度だけ開催。

 

※ 大阪は、第2日曜日に開催予定。

 

● 開催スケジュール(東京)

 

■「天宮光啓塾 生かせいのち」(呼吸法・瞑想法・法話会)

 

それぞれの目標や夢や希望に向かって精進(努力)することを目指す「生き方塾」(まなびや)を開催中!!

 

呼吸法や瞑想法クラス、法話会などを通して、一人、一人がよりよく生きる!!

 

 

● 光啓塾 東京(9月)

 

(開催日):2019年9月21日(土)

 

(開催場所):「西麻布いきいきプラザ」

 

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(開催日):2019年9月22日(日)

 

(開催場所):「青山いきいきプラザ」

 

 

 

● 光啓塾 東京(10月)

 

(開催日):2019年10月19日(土)

 

(開催場所):「神明いきいきプラザ」(集会室D)

 

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(開催日):2019年10月20日(日)

 

(開催場所):「南麻布いきいきプラザ」(集会室C)

 

 

※ 現在、東京と大阪で月に一度だけ開催。

 

※ 東京は、第3土曜日・日曜日に開催予定。

 

● お申し込みフォーム

 

「東京」の瞑想会にお申し込みの場合

 

 

「大阪」の瞑想会にお申し込みの場合

 

 

※ 初心者の方や、少し体験してみたいという方のご参加も大歓迎です。

 

※ 少人数制ですので、女性お一人でのご参加でも大丈夫です。

 

 

天宮光啓

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